Técnica de massagem que se foca nas partes do corpo que mais necessitam de tratamento, de modo a melhorar a recuperação dos músculos, e onde existam tensões e/ou dores.
Também pode ser usada como técnica de massagem suave, que através de movimentos ritmados e contínuos, permitem libertar oxitocina, a hormona que combate a tensão muscular, diminui o stress, ajuda no bom funcionamento do intestino, e diminui a pressão arterial.